Советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, взяты из работ биологов научно-военного агентства DARPA. Для начала запомните несколько общих правил, таких как невозможность выспаться, если спите меньше трех часов в сутки, и отсутствие безопасного недосыпания.